Tunneme elust rõõmu! Loengute sari 60+
TUNNEME ELUST RÕÕMU!
ALUSTAME LOENGUTE SARJA VANUSELE 60+
Tutvustame, kuidas on võimalik säilitada õppimisvõime, parandada füüsilist vormi, tulla toime haigustega, suurendada sotsiaalset suhtlemist, leida endas rahu ja tasakaal ning tunda elust rõõmu.
Kui inimese tegevus talle rahulolu pakub, siis on ka hing terve.
20.jaanuar (esmaspäev), kell 11:00-12:30
ELUKESTEV ÕPE JA SELLE TÄHTSUS
Õppimisvõime ja toimetulek muutustega. Praktiline tegevus: muusikateraapia
Lektor: täiskasvanute koolitaja muusikapedagoog Jana Trink
10.veebruar (esmaspäev), kell 11:00-12:30
TERVISLIKU TOITUMISE TOEL TERVENA ELATUD ELUAASTATE PIKENDAMINE
Kohalik toit ja tervis. Praktilised soovitused igapäevase toidu tervislikumaks muutmiseks. Praktiline tegevus: tervislike toitude degusteerimine
Lektor: taimetark ja õieterapeut Mercedes Merimaa
21.veebruar (reede), kell 16:00-17:30
VAIMSE TERVISE OLULISUS
Inimese vananemisega seotud loomulikud muutused organismis. Kuidas ennetada eaga kaasnevaid tõsiseid haigusi. Praktiline tegevus: mälutreening
Lektorid: geriaater Anu Ilp ja täiskasvanute koolitaja Tuuli Koitjärv
6.märts (reede), kell 11:00-12:30
LIIKUMISHARRASTUSTE VAJALIKKUSE TEADVUSTAMINE JA HOIAKUTE KUJUNDAMINE
Kuidas elada harmoonias loodusega ja liikumine kui tervise pant. Iidse Hiina terviseõpetus.
Praktiline tegevus: tervisevõimlemine (näpunäited iseseisvateks harjutusteks).
Lektor: Albert Anderson
Loengute sarja rahastab Pärnumaa Omavalitsuste Liit.
Loengud toimuvad Jana Trink Erakoolis, Jannseni 7a, III korrus (kaldtee ja lift).
Loengud on osalejatele tasuta!
